想太多失眠怎么回事

睡眠是一个复杂的过程，与大脑的皮质，下丘脑和以及脑干网状结构都有关系，而且和多种神经递质也有关系，它能够使体力和精力得到恢复，这个时候就是迷走神经占优势，在白天工作的时候，就是交感神经占优势，大脑的活动需要更多的氧以及养分，如果每天想得太多，思虑过度，这样就消耗了大量的氧气以及大脑里的营养，神经一直处于交感神经兴奋的状态，就造成了失眠。