身上热但不发烧可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.环境因素：如果身处炎热的环境或进行剧烈运动，身体会通过出汗来散热，导致皮肤发热。此时，应转移到凉爽的地方，或适当休息，避免过度劳累。
2.穿着过多或过厚：穿着过多或过厚的衣物会限制身体的散热，导致体温升高。应选择适当的衣物，保持舒适。
3.感染：某些感染性疾病，如病毒感染、细菌感染等，可能引起身体发热，但体温可能未达到发烧的程度。此时，可能还伴有其他症状，如咳嗽、流涕、喉咙痛等。如果症状持续或加重，建议就医。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会引起身体发热的副作用。如果怀疑是药物引起的，应咨询医生或药师。
5.自身免疫性疾病：自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，可能导致身体发热。此时，可能还伴有其他自身免疫性疾病的症状，如关节疼痛、皮疹、疲劳等。建议就医，进行相关检查和治疗。
6.其他原因：情绪紧张、焦虑、压力过大等心理因素，以及内分泌失调、肿瘤等也可能导致身上热但不发烧的症状。
如果身上热但不发烧的症状持续或加重，或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和诊断，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，应注意保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、充足睡眠等，以增强身体免疫力。
对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，如果出现身上热但不发烧的症状，应更加关注。孕妇应避免自行用药，及时就医；儿童和老年人身体调节功能较弱，如有不适，应及时就医；长期服用药物的特殊人群，应注意药物的副作用，并定期进行身体检查。
总之，身上热但不发烧可能是多种原因引起的，如果症状持续或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。