女人的排卵期通常在下次月经来潮前的14天左右。比如月经周期规律，为28天的女性，排卵期大概在月经周期的第14天左右。
月经周期规律型的排卵期计算
周期固定情况： 如果月经周期很规律，比如每次都是28天来一次月经，那么从月经第一天开始算，第14天左右就是排卵期。例如本次月经1号来，那么14号 - 16号左右可能就是排卵期。周期较长情况： 要是月经周期是30天，那排卵期就是在月经来潮后的第16天左右。比如月经5号来，排卵期大概就是20号前后。
月经周期不规律型的排卵期推算
基础体温法： 女性排卵后体温会升高0.3 - 0.5℃。可以每天早上醒来后，在未进行任何活动时测量基础体温。从月经来潮第一天开始记录体温，当发现体温较之前有明显升高时，那升高前的那段时间可能就是排卵期。比如前几天体温一直在36.5℃左右，突然某一天体温升到36.8℃，且之后维持一段时间，那么体温上升前的几天可能就是排卵期。宫颈黏液观察法： 在排卵期时，宫颈黏液会变得稀薄、透明，像鸡蛋清一样。可以每天观察自己的宫颈黏液情况，当发现分泌物变得清亮、拉丝度好时，往往就是排卵期附近。比如发现阴道分泌物变得很清亮，能拉出很长的丝，那这时候就提示可能处于排卵期。
通过排卵试纸检测排卵期
试纸使用方法： 排卵试纸是通过检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平来预测排卵。一般建议在月经周期的第10天左右开始监测。每天固定时间取尿液进行检测，将试纸浸入尿液中，等待几分钟后对比试纸颜色变化。当试纸出现两条红线，且检测线颜色接近或等于对照线颜色时，往往提示在24 - 48小时内会排卵。比如连续监测几天，发现试纸颜色逐渐加深，到某一天两条线颜色差不多了，那很快就会排卵了。