晚上睡1-2个小时就醒，可能与以下原因有关。
1.睡眠环境不佳：噪音、光线、温度等因素不适宜，可能影响睡眠质量。
2.心理因素：压力、焦虑、抑郁等心理问题可能导致入睡困难或早醒。
3.生活习惯：作息不规律、睡前使用电子设备、过度饮食等可能影响生物钟。
4.健康问题：某些身体疾病，如疼痛、呼吸问题、消化不良等，可能导致睡眠中断。
5.药物或物质：某些药物的副作用或滥用咖啡因等物质可能影响睡眠。
6.年龄因素：随着年龄的增长，睡眠时间可能会缩短，睡眠质量也可能下降。
如果这种情况持续存在并严重影响生活质量，建议采取以下措施。
1.调整生活习惯：保持规律的作息时间，每天在相同的时间上床睡觉和起床。避免在晚上摄入咖啡因，睡前避免过度使用电子设备。创建一个安静、黑暗、凉爽的睡眠环境。
2.管理心理压力：通过放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽等，减轻心理压力。可以尝试寻求心理咨询或治疗。
3.注意饮食和运动：避免晚餐过饱或过晚进食，避免辛辣、油腻食物。适度的身体活动可以帮助改善睡眠，但应避免在睡前过度运动。
4.建立良好的睡前习惯：可以进行一些放松的活动，如泡热水澡、阅读书籍等，帮助身体和大脑放松。
5.管理健康问题：如果存在身体疾病，应及时就医治疗。某些情况下，医生可能会建议调整药物或提供其他治疗方案。
6.考虑咨询专业医生：如果问题持续存在且严重影响生活，可以咨询医生或睡眠专家。他们可以进行详细的评估，并根据个人情况提供个性化的建议和治疗方案。
需要注意的是，对于某些人来说，睡眠问题可能是潜在健康问题的信号。如果同时伴有其他症状，如疲劳、注意力不集中、记忆力下降等，应及时就医进行全面的身体检查。此外，对于老年人或有特殊健康需求的人群，睡眠问题可能更为常见，应特别关注并采取适当的措施来改善睡眠质量。