从不规律宫缩到规律宫缩所需的时间因人而异，一般需要数小时到数天。
不规律宫缩是指子宫收缩不规律，强度较弱，间隔时间不固定。而规律宫缩则是指子宫收缩逐渐变得有规律，强度逐渐增强，间隔时间逐渐缩短。
在临产前，孕妇通常会经历不规律宫缩，这是子宫为分娩做准备的一种表现。随着产程的进展，不规律宫缩会逐渐变得更加规律，强度也会逐渐增加。
然而，具体的时间因人而异，受到多种因素的影响，如孕妇的身体状况、胎儿的情况、分娩的进展等。有些孕妇可能在几个小时内就会从不规律宫缩进展到规律宫缩，而对于其他孕妇，可能需要更长的时间。
在宫缩不规律时，孕妇可以采取一些措施来缓解不适，如休息、改变体位、放松心情等。同时，孕妇应该密切关注宫缩的情况，并及时告知医生。
如果宫缩持续时间较长、强度较大，或者出现其他异常情况，如胎儿心率异常、羊水破裂等，医生可能会采取相应的措施，如使用催产素、进行剖宫产等，以确保孕妇和胎儿的安全。
总之，从不规律宫缩到规律宫缩需要的时间因人而异，孕妇应该密切关注宫缩的情况，并在医生的指导下进行适当的处理。