胎儿胎教的合适时间通常是在孕16周后。孕16周时，胎儿的听力、神经系统等开始发育，此时进行胎教可以刺激胎儿的感官和大脑发育。
在进行胎教时，可以采取以下方法：
1.音乐胎教：选择轻柔、舒缓的音乐，每天播放1-2次，每次15-30分钟。
2.语言胎教：与胎儿进行对话，讲述故事、唱歌等，让胎儿熟悉父母的声音。
3.光照胎教：在胎儿清醒时，用手电筒进行一闪一闪的光照，每次5分钟左右。
需要注意的是，胎教应该是愉快、轻松的，不能给胎儿带来压力。同时，孕妇的情绪也会影响胎儿，因此孕妇应该保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑。
此外，对于一些高危孕妇，如患有妊娠高血压、糖尿病等疾病的孕妇，以及有习惯性流产史的孕妇，进行胎教时需要在医生的指导下进行。