皮肤瘙痒一抓就起疙瘩像蚊子咬，可能是荨麻疹、湿疹、皮肤瘙痒症等疾病的表现。以下是一些可能的原因和建议：
1.荨麻疹：一种常见的过敏性皮肤病，表现为皮肤瘙痒，搔抓后出现红色或白色风团，可大可小，形状不规则，通常会在数小时内消退，但可能会反复出现。病因复杂，可能与食物、药物、感染、物理因素、自身免疫等有关。治疗方法包括避免诱因、使用抗组胺药物、糖皮质激素等。
2.湿疹：一种慢性炎症性皮肤病，表现为皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。病因尚不明确，可能与遗传、环境、免疫等因素有关。治疗方法包括寻找并避免诱因、使用糖皮质激素、免疫抑制剂等。
3.皮肤瘙痒症：一种无原发性皮损的皮肤病，表现为皮肤瘙痒，搔抓后可出现抓痕、血痂、色素沉着等继发性皮损。病因复杂，可能与皮肤干燥、神经精神因素、系统性疾病等有关。治疗方法包括保湿、润肤、抗组胺药物、镇静催眠药等。
4.其他：疥疮、虫咬性皮炎、药疹等也可能出现类似症状。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因和建议，具体情况可能因人而异。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行详细的皮肤检查和实验室检查，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
对于特殊人群，如孕妇、儿童、老年人、患有基础疾病的人群等，皮肤瘙痒的原因和治疗可能会有所不同。在就医前，应尽量避免搔抓，以免加重症状；同时，应注意皮肤清洁，避免使用刺激性的化妆品和清洁剂。
总之，皮肤瘙痒一抓就起疙瘩像蚊子咬可能是多种疾病的表现，需要根据具体情况进行诊断和治疗。在就医前，应尽量避免搔抓，避免使用刺激性的物品，保持皮肤清洁。同时，应注意观察症状的变化，如有加重或其他不适，应及时就医。