外源性光感性皮炎是由于皮肤接触某些外源性物质后，再经日光照射而引起的光毒性或光变态反应性炎症。以下是一些应对方法：
1.避免再次接触：首先要避免再次接触引起光感性皮炎的物质，如某些药物、化妆品、植物等。如果不确定是哪种物质引起的，可以咨询医生或皮肤科医生进行过敏原测试。
2.注意防护：在户外活动时，应注意做好防晒措施，如涂抹防晒霜、戴帽子、太阳镜、遮阳伞等。选择防晒霜时，应根据肤质和活动强度选择合适的防晒产品，并按照说明正确使用。
3.调整饮食：一些食物也可能增加皮肤对光的敏感性，如芹菜、香菜、菠菜、柠檬等，应适当调整饮食，减少或避免食用这些食物。
4.药物治疗：
抗组胺药：如氯雷他定、西替利嗪等，可以缓解皮肤瘙痒等症状。
糖皮质激素：如泼尼松、地塞米松等，可以减轻炎症反应。
维生素C和维生素E：具有抗氧化作用，可辅助治疗光感性皮炎。
5.光疗：在医生的指导下，可采用光疗方法，如紫外线照射、光化学疗法等，以减轻炎症和缓解症状。
6.就医诊治：如果症状严重或持续不缓解，应及时就医，医生可能会根据具体情况给予更具针对性的治疗方案，如使用抗生素、免疫抑制剂等。
需要注意的是，每个人的皮肤对光的反应不同，因此应对方法也可能有所差异。在处理外源性光感性皮炎时，应遵循医生的建议，并注意皮肤的护理和保护。如果症状加重或出现其他不适，应及时复诊。