“尾巴骨一坐疼”可能由以下原因引起：
1.外伤：尾骨或其周围组织受到直接或间接的外力撞击、挤压或跌倒等，可能导致尾骨骨折、脱位或软组织损伤，引起疼痛。
2.尾骨炎：尾骨部位的炎症，可能由感染、慢性劳损或其他原因引起。炎症可导致尾骨周围组织红肿、疼痛，坐下时加重。
3.坐姿不当：长时间保持不正确的坐姿，如弯腰、盘腿或坐在硬物体上，可能使尾骨受到过度压力，引起疼痛。
4.肛肠疾病：某些肛肠疾病，如痔疮、肛裂或肛瘘等，可能引起尾骨区域的疼痛。
5.其他原因：怀孕、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎等也可能导致尾骨疼痛。
针对“尾巴骨一坐疼”的情况，可以采取以下措施：
1.改变坐姿：保持正确的坐姿，避免长时间弯腰或盘腿坐。可以使用坐垫或在椅子上放置软物，减轻尾骨压力。
2.热敷：用热毛巾或热水袋热敷尾骨区域，每次15-20分钟，每天数次，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.休息：避免过度劳累和长时间久坐，给尾骨足够的休息时间。
4.药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。如果疼痛严重，医生可能会建议使用更强效的止痛药。
5.物理治疗：如按摩、针灸、短波等物理治疗方法，可能有助于减轻疼痛和改善血液循环。
6.就医：如果疼痛持续不缓解、加重或伴有其他症状，如大小便失禁、下肢麻木无力等，应及时就医。医生可能会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、CT或MRI）等，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据具体病因和个体情况而定。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果疼痛持续时间较长或伴有严重症状，应尽快就医，以便早期诊断和治疗。