如果拔完牙后疼痛厉害，以下是一些可以采取的措施：
1.咬紧纱布或棉球：拔牙后，医生通常会在创口处放置纱布或棉球以压迫止血。请务必咬紧这些纱布或棉球，保持30分钟左右。这有助于止血并减轻肿胀和疼痛。
2.局部冷敷：在拔牙后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在脸颊上拔牙侧，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以帮助减轻肿胀和疼痛。
3.遵循医生的建议服用止痛药：如果疼痛难以忍受，医生可能会开一些止痛药给你。请按照医生的指示服用药物，不要自行增加剂量。
4.避免用拔牙侧咀嚼：拔牙后的创口需要时间愈合，避免用拔牙侧咀嚼食物，以免加重疼痛和影响愈合。
5.注意口腔卫生：拔牙后24小时内不要刷牙或漱口，以免引起出血。之后可以轻轻漱口，但要避免用力吸吮或舔舐创口。
6.避免刺激性食物：避免食用辛辣、热烫或刺激性的食物，以免加重疼痛和不适。
7.休息和放松：拔牙后，身体需要休息。尽量避免剧烈运动和劳累，保持充足的睡眠。
8.及时复诊：如果拔牙后疼痛持续加重、出现出血不止、肿胀加剧或其他异常症状，应及时复诊，告知医生你的情况。
需要注意的是，每个人的恢复情况可能不同，如果对拔牙后的疼痛和处理有任何疑问或担忧，应及时与医生沟通。此外，对于某些特殊人群，如孕妇、高血压患者、糖尿病患者等，拔牙后的注意事项可能会有所不同，应在拔牙前告知医生相关病史，以便医生给予个性化的建议和处理。