要去除脚气和脚臭，可以尝试以下方法：
1.保持脚部清洁干燥：每天洗脚，选择透气的鞋子和袜子，定期更换鞋垫。
2.使用抗真菌药物：如克霉唑、酮康唑等乳膏，按照说明书使用，坚持一段时间。
3.注意饮食：避免食用辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持身体正常代谢。
4.中药泡脚：可以使用苦参、黄柏、地肤子等中药泡脚，有一定的杀菌作用。
5.鞋内使用干燥剂：在鞋内放置干燥剂，如干燥剂包或竹炭包，保持鞋内干燥。
6.避免与他人共用物品：脚气具有传染性，不与他人共用拖鞋、毛巾等物品。
7.及时治疗其他癣病：如灰指甲等，因为这些疾病可能会导致脚气加重。
8.严重时就医：如果脚气和脚臭严重，影响生活，建议及时就医，根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，在使用药物治疗时，应遵循医生的建议，不要自行停药或增减剂量。同时，如果脚气症状持续不缓解或出现加重，应及时就医，以便确定病因并进行针对性治疗。