一般来说，憋尿憋到有明显的尿意，但还可以忍受的程度是比较合适的。如果憋尿憋到尿急的程度，甚至出现尿失禁的情况，就说明憋尿过度了，可能会对身体造成一定的影响。
对于需要进行B超检查的人来说，憋尿的目的是为了充盈膀胱，以便更好地观察膀胱、前列腺、子宫等器官。如果憋尿不足，膀胱充盈不够，可能会影响检查结果的准确性；如果憋尿过度，膀胱过度充盈，也可能会影响检查的视野。
因此，在进行B超检查前，需要按照医生的要求适当憋尿。一般来说，在检查前1-2小时内，喝600-800毫升的水，等到有明显的尿意时，就可以进行检查了。需要注意的是，每个人的憋尿情况可能会有所不同，因此最好在检查前咨询医生，了解具体的憋尿要求。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、儿童、老年人等，憋尿的要求可能会有所不同。医生会根据具体情况进行评估，并给出相应的指导。
总之，憋尿憋到什么感觉才是合适的，需要根据具体情况来判断。在进行B超检查前，最好按照医生的要求适当憋尿，以保证检查的顺利进行和结果的准确性。