发烧时可以吃一些食物来缓解症状，但需要注意选择适合的食物，以下是一些建议：
1.多喝水：发烧会导致身体失去水分，因此多喝水可以帮助补充水分，防止脱水。可以选择白开水、淡盐水、果汁等。
2.易消化的食物：发烧时消化系统功能会下降，因此应该选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头等。
3.富含维生素的食物：维生素对身体的恢复有帮助，因此可以选择一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
4.蛋白质食物：蛋白质是身体修复和免疫的重要物质，因此可以选择一些富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如儿童、老人、孕妇等，在选择食物时需要更加谨慎，最好在医生的指导下进行。同时，如果发烧症状持续时间较长或伴有其他严重症状，应及时就医。