怀孕32周时胎位为臀位，不用过于担心，可以采取一些方法来帮助胎位转正。以下是一些建议：
1.膝胸卧位：每天早晚各1次，每次做10分钟，连续做1周后复查。这种方法适用于腹壁较松、胎位可移动的孕妇。做前应排空膀胱，松解裤带。
2.艾灸至阴穴：用艾卷炙双侧至阴穴（小脚趾外测），每日1次，每次15~20分钟，5次为1疗程。需注意艾卷离皮肤不要太近，以免烧伤皮肤。
3.外倒转术：医生通过手推等方式来帮助胎儿转位，但这种方法有一定的风险，需要专业医生进行操作。
需要注意的是，胎位不正的纠正方法应在医生的指导下进行，并且在纠正过程中，孕妇要注意胎动情况，如果出现胎动异常，应及时就医。此外，孕妇在孕期要注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，定期进行产检。
如果到了孕37周，胎位仍然不正，医生一般会建议进行剖宫产，以确保母婴安全。