怀孕坐骨神经左边痛可能是由于子宫增大、激素变化、腰椎间盘突出等原因引起的。以下是一些可能的原因和解决方法：
1.子宫增大：随着孕期的增加，子宫逐渐增大，可能会压迫到坐骨神经，导致左边疼痛。这种疼痛通常在休息后会有所缓解。可以通过改变体位、热敷、按摩等方式来缓解疼痛。
2.激素变化：怀孕后，女性体内的激素水平会发生变化，这可能会导致关节和韧带松弛，增加腰椎间盘突出的风险。腰椎间盘突出也可能压迫坐骨神经，引起疼痛。可以通过适当的运动、保持正确的坐姿和站姿、避免长时间弯腰等方式来预防腰椎间盘突出。
3.其他原因：怀孕期间，孕妇的身体负担增加，可能会导致肌肉劳损、韧带拉伤等，也会引起坐骨神经痛。此外，一些疾病，如盆腔炎、子宫肌瘤等，也可能导致坐骨神经痛。如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。
需要注意的是，在怀孕期间，孕妇应避免长时间站立或坐着，避免提重物，保持良好的姿势，适当运动，以缓解坐骨神经痛。如果疼痛严重，建议及时就医，医生会根据具体情况给予相应的治疗建议。