如果存在膝关节磨损的问题，首先需要明确病因，然后采取相应的治疗措施。以下是一些可能的原因和治疗方法：
1.过度使用：如果膝关节磨损是由于过度使用引起的，例如长期跑步、爬山、跳跃等，那么需要适当休息，避免过度使用膝关节。同时，可以进行物理治疗，如热敷、冷敷、按摩等，以缓解疼痛和肿胀。
2.营养不良：如果膝关节磨损是由于营养不良引起的，例如缺乏维生素D、钙等，那么需要补充营养，多吃富含维生素D、钙的食物，如鱼肝油、奶制品、豆制品等。
3.疾病：如果膝关节磨损是由于疾病引起的，例如类风湿性关节炎、骨关节炎等，那么需要治疗原发病，同时进行物理治疗和药物治疗，以缓解疼痛和肿胀。
4.肥胖：如果膝关节磨损是由于肥胖引起的，那么需要减肥，控制体重，以减轻膝关节的负担。
5.遗传因素：如果膝关节磨损是由于遗传因素引起的，那么目前尚无特效的治疗方法。可以采取一些措施，如适当休息、物理治疗、药物治疗等，以缓解疼痛和肿胀。
总之，膝关节磨损的治疗方法需要根据具体情况而定。如果症状较轻，可以采取保守治疗；如果症状较重，需要手术治疗。同时，需要注意休息，避免过度使用膝关节，保持适当的体重，以预防和缓解膝关节磨损。