长期自慰会引起失眠吗

长期自慰，当然有可能会导致失眠的现象。长期自慰会引起人整天没有精神，引起肾虚，从而导致腰膝酸软，头晕等症状。出现这些症状可以继发导致失眠的发生。

所以目前如果出现失眠的症状，最好还是尽量减少自慰的次数，保持心情愉快，尽量多参加一些有氧运动，多吃些高蛋白类的食物以及蔬菜水果类的食物。

同时可以服用金匮肾气丸，安神补脑液等药物进行调理，可以有效的缓解失眠的这种症状。