一般情况下，喝冰镇的水对身体并无好处，甚至可能有害，不建议经常饮用。
对于体热的人群或剧烈运动后，身体大量出汗的情况下，喝一些冰镇的水，可以起到降温止渴的效果。但对于胃肠功能不好的人群，或处于生理期的女性，以及年老体弱、幼儿等人群，喝冰镇的水可能会刺激胃肠道，引起胃肠痉挛，导致腹痛、腹胀、腹泻等症状，还可能会导致子宫血管收缩，引起痛经、月经量减少等。
此外，大量饮用冰镇的水，可能会导致血管突然收缩，血压升高，对于本身患有高血压、冠心病等心脑血管疾病的人群，还可能会增加心脑血管疾病发作的风险。
因此，不建议经常饮用冰镇的水，即使要喝，也应该适量，并且不宜饮用过凉的水，最好将水放置到常温后再饮用。