两边太阳胀痛可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.紧张性头痛：这是一种常见的头痛类型，通常由于头部、颈部和肩部的肌肉紧张引起。长时间保持不良姿势、压力过大、缺乏运动等都可能导致紧张性头痛，从而引起两边太阳胀痛。
2.偏头痛：偏头痛是一种常见的神经系统疾病，其特征是反复发作的单侧或双侧头部搏动性头痛。偏头痛可能与遗传、神经递质失衡、饮食、环境因素等有关。除了头痛外，还可能伴有恶心、呕吐、光过敏等症状。
3.高血压：高血压是一种常见的心血管疾病，血压升高可能导致头部血管扩张和疼痛。两边太阳胀痛可能是高血压的一个症状，但也可能同时伴有其他症状，如头晕、头痛、鼻出血等。
4.眼部问题：眼睛疲劳、近视、远视、散光等眼部问题可能导致眼睛过度紧张，进而引起头部两侧的疼痛。此外，眼部疾病如青光眼、角膜炎等也可能引起头痛。
5.其他原因：感染、鼻窦炎、颅内病变、药物副作用等也可能导致两边太阳胀痛。
如果两边太阳胀痛持续时间较长、频繁发作或伴有其他严重症状，如视力模糊、恶心、呕吐、意识不清等，应及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定病因并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，可以采取以下措施来缓解两边太阳胀痛：
1.保持良好的姿势：避免长时间低头、仰头或歪头，保持头部、颈部和肩部的正直。
2.放松身心：通过冥想、深呼吸、瑜伽、按摩等方式放松身心，减轻压力。
3.合理饮食：避免摄入过多咖啡因、巧克力、腌制品等可能引起头痛的食物。
4.适度运动：进行适量的有氧运动，如散步、跑步、游泳等，有助于缓解紧张和压力。
5.管理睡眠：保持规律的睡眠时间，创造安静、舒适的睡眠环境。
6.眼部保健：定期检查眼睛，避免长时间用眼，保持眼部清洁。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，如果两边太阳胀痛持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医，以便获得准确的诊断和治疗。