胳膊肘疼可能是网球肘、肘关节炎、骨折、感染、肿瘤等原因所致，可以通过休息、冷敷、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.网球肘：也称为肱骨外上髁炎，是由于伸肌总腱起点处的慢性损伤性炎症所致。主要表现为肘关节外侧疼痛，在提重物、拧毛巾时疼痛加重。治疗方法包括休息、冷敷、药物治疗（如非甾体抗炎药）、物理治疗（如冲击波、超声）、局部封闭治疗等。如果保守治疗无效，可考虑手术治疗。
2.肘关节炎：可由创伤、炎症、感染、代谢性疾病等因素引起，导致肘关节疼痛、肿胀、僵硬等症状。治疗方法根据病因和病情的严重程度而定，包括休息、药物治疗（如非甾体抗炎药、镇痛药、改善病情的抗风湿药）、物理治疗、手术治疗等。
3.骨折：肘部骨折也可能导致胳膊肘疼，如肱骨髁上骨折、肱骨外髁骨折等。骨折需要及时就医，根据骨折的类型和严重程度进行治疗，可能包括手法复位、外固定或内固定手术等。
4.感染：肘部感染如骨髓炎、化脓性关节炎等也会引起胳膊肘疼，同时可能伴有发热、红肿等症状。治疗方法主要是使用抗生素进行抗感染治疗，如果感染严重，可能需要手术引流或清创。
5.肿瘤：肘部的肿瘤如骨肉瘤、骨软骨瘤等也可能导致胳膊肘疼，还可能伴有肿块、肢体功能障碍等症状。需要进行影像学检查（如X线、CT、磁共振成像等）和病理活检来明确诊断，治疗方法根据肿瘤的性质和分期而定，可能包括手术、放疗、化疗等。
患者在治疗期间需要注意休息，避免患肢过度活动，可适当食用富含蛋白质、维生素的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。