乙肝主要通过以下几种途径传播：
1.血液传播：乙肝病毒可通过输血、共用注射器、共用牙刷、剃须刀等方式传播。
2.性传播：乙肝病毒可通过性行为传播，包括异性恋和同性恋之间的传播。
3.母婴传播：乙肝病毒可在孕妇分娩过程中或分娩后通过母婴传播给婴儿。
4.密切接触传播：乙肝病毒可通过密切接触传播，如共用牙刷、剃须刀、毛巾等个人物品。
需要注意的是，乙肝病毒的传播途径较为复杂，日常生活中的一般性接触，如共同用餐、握手、拥抱等，一般不会传播乙肝病毒。但为了预防乙肝的传播，建议采取以下措施：
1.接种乙肝疫苗：乙肝疫苗是预防乙肝最有效的方法。新生儿应按照规定程序接种乙肝疫苗，成年人也可以根据自身情况接种乙肝疫苗。
2.避免共用注射器：避免与他人共用注射器、牙刷、剃须刀等个人物品。
3.注意个人卫生：保持良好的个人卫生习惯，勤洗手，避免接触他人的血液和体液。
4.避免高危性行为：避免与乙肝病毒感染者发生高危性行为，如不安全性行为。
5.定期体检：乙肝病毒感染者应定期进行体检，监测肝功能和乙肝病毒载量，及时发现和治疗病情。
如果怀疑自己感染了乙肝病毒，应及时就医，进行乙肝五项检查、肝功能检查等，以确定是否感染了乙肝病毒，并采取相应的治疗措施。同时，乙肝病毒感染者应积极配合医生的治疗，遵守医嘱，注意个人卫生和饮食健康，避免病情进一步恶化。