头疼的原因有很多，常见的有以下几种：
1.头部疾病：如颅内感染、颅脑外伤、脑血管疾病、颅内占位性病变等，这些疾病可能会刺激或牵拉头部的痛敏结构，引起头疼。
2.颈部疾病：颈椎病变也可能会刺激或压迫椎动脉周围的交感神经丛或颈部其他交感神经，使椎动脉痉挛，导致椎基底动脉供血不足而引发头疼。
3.神经官能症：当患者长期处于紧张、焦虑或抑郁等不良情绪中时，可能会引起自主神经功能紊乱，从而导致头疼。
4.其他：感冒、高血压、贫血、尿毒症等全身性疾病，以及眼、耳、鼻、齿等部位的病变，也可能会引起头疼。
如果经常出现一晃头就头疼的症状，建议及时就医，进行相关的检查，如头颅CT、颈椎X线等，以明确病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。同时，在治疗期间需要注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的生活习惯，可适当食用富含维生素的食物，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物。