长痘的原因可能有以下几点：
1.内分泌失调：40岁女性内分泌系统可能会发生变化，导致雄激素水平相对升高，或者雌激素水平下降。这可能会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，从而导致长痘。此外，压力过大、生活不规律、熬夜等也可能导致内分泌失调。
2.化妆品使用不当：如果使用了过于油腻或不适合自己肤质的化妆品，可能会堵塞毛孔，导致细菌感染，从而引起长痘。
3.饮食因素：高糖、高脂肪、高盐的饮食可能会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，从而促进油脂分泌，导致长痘。此外，摄入过多的奶制品也可能增加长痘的风险。
4.皮肤清洁不彻底：如果皮肤清洁不彻底，污垢和油脂会堵塞毛孔，导致细菌感染，从而引起长痘。
5.遗传因素：有些人天生皮脂腺比较活跃，容易长痘，这可能与遗传有关。
6.药物因素：某些药物，如口服避孕药、泼尼松等，可能会导致内分泌失调，从而引起长痘。
7.其他因素：例如环境因素、情绪因素等也可能对皮肤产生影响，导致长痘。
针对长痘的问题，可以采取以下措施：
1.保持皮肤清洁：选择适合自己肤质的洁面产品，早晚洗脸，避免过度清洁或清洁不足。
2.注意饮食：少吃高糖、高脂肪、高盐的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，保持饮食均衡。
3.避免熬夜：保持充足的睡眠，避免熬夜。
4.减少化妆品的使用：尽量选择轻薄、透气的化妆品，避免使用过于油腻的化妆品。
5.注意皮肤保湿：使用保湿乳液或面霜，保持皮肤湿润。
6.就医治疗：如果长痘情况严重，可以咨询医生，使用外用药物或口服药物进行治疗。
需要注意的是，每个人的肤质和长痘原因都可能不同，因此需要根据自己的情况采取相应的措施。如果长痘情况持续不缓解或加重，建议及时就医。