两边肩膀疼可能是肩周炎、肩袖损伤、颈椎病、心脏疾病等原因所致，可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式进行治疗，建议及时就医。具体分析如下：
1.肩周炎：肩周炎是以肩关节疼痛和活动不便为主要症状的常见病症。其主要表现为肩关节周围疼痛，夜间加重，影响睡眠，肩关节活动受限，梳头、穿衣、洗脸等动作难以完成。肩周炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和手术治疗。药物治疗主要使用非甾体抗炎药、镇痛药等缓解疼痛，物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等，以缓解疼痛和促进肩关节功能恢复。手术治疗主要适用于肩周炎晚期，肩关节严重粘连，严重影响生活和工作的患者。
2.肩袖损伤：肩袖损伤是指肩袖肌腱的损伤，常见于老年人和经常进行肩部运动的人群。其主要表现为肩关节疼痛、无力，夜间疼痛加重，肩关节活动受限。肩袖损伤的治疗主要包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要使用药物治疗、物理治疗等缓解疼痛，促进肩关节功能恢复。手术治疗主要适用于肩袖损伤严重，保守治疗无效的患者。
3.颈椎病：颈椎病是一种常见的疾病，可导致颈部疼痛、上肢麻木、无力等症状。当颈椎病变压迫神经根时，可能会引起肩膀疼痛。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗主要用于缓解疼痛、消炎等。物理治疗包括热敷、冷敷、牵引等，可以缓解肌肉紧张、改善血液循环。手术治疗适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
4.心脏疾病：心脏疾病也可能导致肩膀疼痛，尤其是心肌梗死等疾病。疼痛可能向左肩部放射，伴有胸闷、气促等症状。如果同时出现这些症状，应立即就医，以排除心脏疾病的可能。
患者在治疗期间需要注意休息，避免肩部过度劳累，可适当食用富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。