酒后身上起红斑，可能是酒精过敏引起的，也可能是其他原因导致的。以下是一些建议：
1.停止饮酒：立即停止饮酒，避免红斑加重。
2.观察症状：密切观察红斑的范围、颜色、是否有瘙痒、疼痛等不适症状是否加重。
3.补充水分：多喝水，促进酒精代谢，有助于缓解症状。
4.避免搔抓：避免搔抓红斑，以免加重症状或引起感染。
5.就医诊治：如果红斑范围扩大、症状加重或出现其他不适症状，应及时就医。医生会根据具体情况进行诊断和治疗，可能会给予抗组胺药物、糖皮质激素等治疗。
6.注意休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
7.调整饮食：避免食用辛辣、刺激性食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。
8.告知医生：就医时应告知医生饮酒史、过敏史等情况，以便医生进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，有些人可能在饮酒后出现严重的过敏反应，如呼吸困难、休克等，这种情况需要立即就医，并进行急救处理。此外，如果经常在饮酒后出现红斑等症状，建议及时就医，进行过敏原检测，以确定是否对酒精过敏，并采取相应的预防措施。同时，在日常生活中，应注意合理饮酒，避免过量饮酒。