手时不时发抖可能由多种原因引起。比如生理性因素就比较常见，像情绪紧张、激动时，人可能会出现手发抖的情况，这种情况一般在情绪平稳后会有所缓解。
可能的生理性原因
过度疲劳： 如果长时间进行重体力劳动或者脑力劳动，身体极度疲劳时，手部肌肉可能会不受控制地出现偶尔发抖的现象。一般适当休息后可改善。寒冷刺激： 在寒冷环境中，手部血管收缩，也可能导致手时不时发抖，及时保暖后通常能缓解。
可能的病理性原因
甲状腺功能亢进： 甲状腺激素分泌过多会使身体代谢加快，神经系统兴奋性增高，从而出现手发抖的情况，同时还可能伴有心慌、多汗、消瘦等症状。患者需要就医检查甲状腺功能来明确。帕金森病： 多见于中老年人，主要表现为静止性震颤，也就是在安静的时候手会不自主发抖，还可能伴有动作迟缓、肢体僵硬等症状。病情会逐渐进展，需要及时就医诊断治疗。
其他可能因素
药物副作用： 某些药物如治疗哮喘的β受体激动剂等，可能会有手发抖的副作用，如果正在服用这类药物且出现手发抖情况，可咨询医生是否需要调整用药。低血糖： 当血糖过低时，也可能出现手发抖，同时还可能伴有出汗、心慌、饥饿感等，及时补充糖分后症状可缓解。