结论前置：不同年龄段的人每天所需的睡眠时间不同，成年人每天的睡眠时间应保持在7-9小时。
原因：年龄是影响睡眠时间的重要因素之一。新生儿每天需要14-20小时的睡眠时间，婴儿需要12-16小时，幼儿需要11-14小时，学龄前儿童需要10-13小时，学龄儿童需要9-11小时，成年人需要7-9小时，老年人需要6-8小时。这是因为随着年龄的增长，人体的生物钟会逐渐调整，睡眠需求也会相应减少。
此外，睡眠对于人体的健康至关重要。睡眠不足会导致注意力不集中、记忆力下降、免疫力下降、心血管疾病等问题的发生。因此，保持充足的睡眠时间对于维持身体健康非常重要。
需要注意的是，每个人的睡眠需求可能会有所不同，这取决于个人的生物钟、生活习惯、健康状况等因素。因此，建议根据自己的实际情况来调整睡眠时间，以确保自己在白天能够保持良好的精神状态和工作效率。