一般来说，女人是可以长期吃葛根粉的。葛根粉性质寒凉，有清热解毒、生津止渴的作用，适合于内热、口干舌燥的人群食用。女人常吃葛根粉，可以起到以下作用：
调节内分泌：葛根粉中含有丰富的黄酮类物质，能够改善女性体内的雌激素水平，调节内分泌，对于月经不调、痛经等症状有一定的缓解作用。
美容养颜：葛根粉中含有大量的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，减少有害物质在体内的停留时间，同时还能吸附体内的毒素，排出体外，从而起到排毒养颜的作用。
丰胸：葛根粉中含有丰富的异黄酮，能够刺激女性的乳腺细胞发育，增加乳房的脂肪含量，从而起到丰胸的作用。
提高免疫力：葛根粉中含有大量的氨基酸、维生素和矿物质等营养成分，能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。
需要注意的是，葛根粉虽然对女性有很多好处，但也不能过量食用。因为葛根粉性质寒凉，过量食用可能会导致脾胃虚寒，引起腹痛、腹泻等症状。此外，葛根粉中含有一定的雌激素，过量食用可能会导致体内雌激素水平过高，引起内分泌失调。因此，建议女性在食用葛根粉时，要适量食用，不要过量。
总之，葛根粉是一种天然的营养佳品，对女性有很多好处。但在食用时，要注意适量，不要过量食用。同时，葛根粉不能代替药物，如果女性有身体不适的症状，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。