孕妇胎盘低时，首先要注意休息，避免过度劳累。一般建议孕妇多采取左侧卧位休息，每天保证足够的休息时间，至少休息10小时以上。
休息方面的调整
避免剧烈运动： 像快跑、跳绳、弯腰搬重物等剧烈运动都要避免。因为剧烈运动可能会导致子宫收缩，加重胎盘低置的情况。例如，孕中期原本胎盘位置较低的孕妇，如果进行了剧烈运动，可能会引起阴道少量出血等情况。减少久站久坐： 长时间站立或坐着也不利于胎盘低置的情况。孕妇每次站立或坐着的时间最好不要超过1小时，要适当活动一下腿部，促进血液循环。
生活习惯的调整
保持大便通畅： 孕妇要多吃富含膳食纤维的食物，如全麦面包、蔬菜、水果等，每天饮水量应达到1500~2000毫升左右，这样可以防止便秘。因为便秘时用力排便会增加腹压，进而影响胎盘位置。比如，孕妇可以每天吃一根香蕉，再搭配一些芹菜等蔬菜，保持肠道蠕动正常。避免性生活： 胎盘低置的孕妇在孕期要禁止性生活。因为性生活过程中可能会刺激子宫收缩，增加阴道出血的风险。一般从发现胎盘低置开始就要避免性生活，直到医生评估胎盘位置正常为止。
定期产检很关键
按时进行超声检查： 孕妇要按照医生的安排定期做超声检查，通常在孕28周前每4周左右做一次超声，孕28周后每2周做一次超声，通过超声来监测胎盘位置的变化情况。比如，通过超声可以清楚看到胎盘与宫颈内口的距离等情况，以便医生及时调整处理方案。关注自身症状： 孕妇要密切关注自己是否有阴道出血、腹痛等症状。一旦出现阴道少量出血或腹痛等情况，要立即就医。如果出血量较多，就如同月经量甚至更多，或者腹痛加剧，那可能是比较危险的情况，需要马上处理。