戒烟后的症状因人而异，但通常在戒烟后数小时到数周内会出现一些常见症状。一般来说，戒烟后24小时内，身体就会开始发生变化，比如心率会逐渐恢复正常，血压也会有所下降。
生理方面的症状
cravings（渴望吸烟）： 这是最常见的症状之一，通常在戒烟后不久就会出现。很多人会强烈地想要吸一支烟，这种渴望可能会持续数分钟到数小时不等。比如，有的吸烟者在戒烟后的头几天里，平均每1-2小时就会有一次想吸烟的强烈欲望。 睡眠障碍： 部分人戒烟后会出现睡眠问题，可能表现为入睡困难、睡眠浅易醒等。大约有30%-50%的戒烟者在戒烟后的1-2周内会出现睡眠方面的变化，有的会比平时多睡几个小时，有的则是睡眠质量变差。 体重增加： 戒烟后，新陈代谢会有所变化，部分人会出现体重增加的情况。一般来说，戒烟后几个月内体重可能会增加2-5公斤左右。这是因为吸烟会抑制食欲，戒烟后食欲恢复，摄入的热量如果不能相应减少，就容易导致体重上升。
心理方面的症状
情绪波动： 戒烟后可能会出现情绪上的波动，比如容易烦躁、焦虑、抑郁等。研究发现，大约有20%-30%的戒烟者在戒烟后的几周内会有不同程度的情绪改变，有的会因为戒烟带来的不适而变得脾气暴躁，有的则会陷入情绪低落的状态。 注意力不集中： 部分人戒烟后会感觉注意力不如以前集中。这是因为烟草中的尼古丁会对大脑的神经系统产生影响，戒烟后神经系统需要一段时间来恢复正常功能，在这个过程中就可能出现注意力难以集中的情况，这种情况可能会持续1-2个月左右。
呼吸系统方面的症状
咳嗽咳痰： 戒烟后，呼吸道的自我清洁功能会逐渐恢复，可能会出现咳嗽、咳痰的现象。一般在戒烟后的1-2周内，这种情况比较明显。最初可能会咳出一些颜色较深、较粘稠的痰液，这是身体在排出肺部堆积的废物，通常持续数周后会逐渐减轻。 呼吸顺畅度改变： 随着时间推移，戒烟者的呼吸会逐渐变得更顺畅。例如，戒烟后1个月左右，肺活量可能会有所增加，呼吸会比戒烟前轻松一些，运动时气短的情况也会有所改善。