“几天做一次爱正常”这一问题的实体是“做爱”，每个人的体质不同，做爱频率也有所差异，因此，很难有一个明确的标准。一般来说，从医学角度而言，只要做爱后双方身体愉悦、心情舒畅，第二天没有出现明显的疲劳、精神不振等不适症状，就属于正常频率。
以下是一些可能影响做爱频率的因素：
1.年龄：年轻人通常比老年人有更高的性欲和更频繁的性行为。随着年龄的增长，性欲可能会下降，做爱频率也会减少。
2.健康状况：身体健康状况良好的人可能有更高的性欲和更频繁的性行为。患有某些疾病，如心脏病、糖尿病、高血压等，可能会影响性欲和性能力。
3.心理状态：心理状态也会影响性欲和性行为。压力、焦虑、抑郁等情绪问题可能会导致性欲下降和性行为减少。
4.生活方式：生活方式也会影响性欲和性行为。例如，缺乏运动、饮食不健康、长期熬夜等，可能会影响性欲和性能力。
5.个人偏好：每个人的性欲和性行为都有所不同，因此，什么频率是正常的也因人而异。有些人可能喜欢更频繁的性行为，而有些人可能更喜欢较少的性行为。
需要注意的是，做爱频率过高或过低都可能对身体健康造成影响。如果做爱频率过高，可能会导致身体疲劳、精神不振、性欲下降等问题。如果做爱频率过低，可能会导致性欲下降、性能力下降等问题。因此，建议根据自己的身体状况和个人偏好，合理安排做爱频率。
总之，“几天做一次爱正常”并没有一个固定的标准，需要根据个人的身体状况、心理状态、生活方式等因素来决定。建议在保持适度的前提下，关注自己和伴侣的感受，以确保性行为的健康和幸福。