晚上总是尿频，可能是以下原因引起的：
1.生理性尿频：
饮水过多：晚上摄入过多水分，会导致肾脏产生更多尿液，从而引起尿频。
精神紧张：精神紧张或焦虑时，可能会导致尿频。
气候变化：寒冷的天气会刺激膀胱，导致尿频。
2.病理性尿频：
泌尿系统感染：如尿道炎、膀胱炎等，炎症刺激可导致尿频、尿急、尿痛等症状。
前列腺疾病：男性前列腺增生、前列腺炎等疾病，可能会导致尿频、尿急、尿不尽等症状。
其他疾病：糖尿病、肾脏疾病等也可能引起尿频。
如果尿频症状持续时间较长或伴有其他不适，建议及时就医，进行相关检查，如尿液检查、泌尿系统超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
此外，保持良好的生活习惯，如适量饮水、避免憋尿、保持会阴部清洁等，有助于预防尿频的发生。