左边大腿外侧麻木可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.改善姿势和生活习惯：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间盘腿或跷二郎腿。定期活动身体，尤其是大腿外侧的肌肉。
2.物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以缓解肌肉紧张，促进血液循环。
3.药物治疗：口服非甾体类抗炎药、肌肉松弛剂等药物，可减轻疼痛和麻木感。
4.神经阻滞：在医生的指导下，通过局部注射药物来缓解神经受压。
5.运动康复：进行针对性的肌肉强化和伸展运动，有助于恢复神经功能和改善肌肉力量。
6.病因治疗：如果麻木是由其他疾病引起的，如腰椎间盘突出、糖尿病神经病变等，需要针对病因进行治疗。
7.中医治疗：中医的针灸、推拿、中药等方法也可能对缓解麻木症状有一定帮助。
8.手术治疗：在某些情况下，如严重的神经损伤或其他严重疾病导致的麻木，可能需要手术治疗。
需要注意的是，每个人的情况不同，治疗方法应根据具体病因和病情来选择。在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的建议。此外，如果麻木症状持续加重或伴有其他严重症状，如无力、疼痛加剧、大小便失禁等，应立即就医，以便进行进一步的诊断和治疗。
对于孕妇和老年人等特殊人群，治疗方法可能会有所不同。孕妇应避免使用某些药物和接受某些治疗，可选择物理治疗、运动康复等方法。老年人可能存在多种健康问题，治疗时需要更加谨慎，综合考虑身体状况和其他疾病的影响。
总之，左边大腿外侧麻木的治疗方法应根据具体情况而定。及时就医，进行详细的检查和评估，制定个性化的治疗方案是关键。同时，注意保持良好的姿势和生活习惯，有助于预防麻木症状的加重。