饭后吃水果是否有利于健康，需要根据具体情况进行分析，不能一概而论。
一般来说，不建议饭后立即吃水果。因为饭后胃已经被食物填满，再加上水果的重量，会增加胃的负担，导致消化不良。此外，水果中的酸性物质可能会与胃酸发生反应，引起不适。
如果想吃水果，可以在饭后1-2小时再吃。此时食物已经基本消化，可以避免上述问题。
对于一些特殊人群，如糖尿病患者，需要更加注意水果的摄入量和时间。因为水果中含有一定的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。建议在医生或营养师的指导下，合理安排饮食。
总之，饭后吃水果好不好，需要根据个人情况和饮食习惯来决定。建议在饮食方面保持均衡，合理摄入各种营养素，如有不适，及时就医。