饭后吃水果是否好，需要根据具体情况进行分析。一般来说，不建议饭后立即吃水果。
首先，水果中含有大量的果糖和葡萄糖，这些糖分会在肠道中被快速吸收，导致血糖水平升高。如果在饭后立即吃水果，可能会加重胰腺的负担，长期下去可能会导致胰腺功能受损。
其次，水果中含有一些酸性物质和纤维素，这些物质会刺激胃酸分泌，增加胃的负担。如果在饭后立即吃水果，可能会导致胃酸反流、烧心等症状。
此外，饭后立即吃水果还可能会影响食物的消化和吸收。水果中的维生素和矿物质等营养成分可能会与食物中的其他成分发生反应，影响其吸收效果。
因此，建议在饭后1-2小时后再吃水果。此时食物已经在胃中消化一段时间，胃酸分泌相对较少，吃水果不会对胃造成太大的刺激。同时，也可以选择一些低糖、低酸性的水果，如苹果、梨、香蕉等，避免选择高糖、高酸性的水果，如荔枝、菠萝、柠檬等。
需要注意的是，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠道疾病患者等，饭后吃水果的时间和种类需要根据个人情况进行调整。在食用水果之前，最好咨询医生或营养师的建议。