饭后吃水果好不好

一般来说，不建议饭后立即吃水果。

这是因为饭后胃已经被食物充满，需要一定的时间来消化。如果在这个时候吃水果，水果会被滞留在胃中，无法及时进入肠道，从而导致消化不良、胃胀、胃痛等问题。此外，水果中含有丰富的果糖和葡萄糖，如果在饭后立即吃水果，会导致血糖升高，增加胰岛的负担，长期下来可能会导致糖尿病等疾病。

因此，建议在饭后1-2小时再吃水果，这样可以避免水果对胃的影响，同时也有利于水果的消化和吸收。