哺乳期一般不建议吃冰的，因为哺乳期妈妈吃冰的可能会对自身健康和宝宝产生一些不良影响。
哺乳期妈妈胃肠功能较弱，吃冰的可能会使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。
此外，冰的食物会通过血液循环进入乳汁内，宝宝食用后可能会出现腹泻、腹痛、哭闹等胃肠道不适症状。
因此，哺乳期妈妈应避免食用冰的食物，包括冰淇淋、冷饮等。同时，应注意饮食的清淡、营养和易消化，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜和水果等，以保证自身和宝宝的健康。
需要注意的是，每个哺乳期妈妈的身体状况和宝宝的反应都可能不同，如果有特殊情况或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，以获得更个性化的建议。