饿的时候恶心可能是由以下原因引起的：
1.低血糖：当血糖水平降低时，身体会释放肾上腺素等激素，导致恶心、头晕等症状。这在糖尿病患者或长时间未进食的人身上较为常见。
2.胃酸反流：饥饿时，胃酸分泌增加，如果贲门括约肌松弛，胃酸可能反流到食管，引起恶心、烧心等症状。
3.胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等，饥饿时胃酸分泌增加，可能刺激胃黏膜，引起恶心、腹痛等症状。
4.其他因素：如过度疲劳、压力过大、情绪紧张、吸烟、饮酒等，也可能导致饿的时候恶心。
如果经常出现饿的时候恶心的症状，建议采取以下措施：
1.规律饮食：保持定时定量的饮食习惯，避免过度饥饿或过度饱食。
2.注意饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及咖啡、茶等饮料。
3.补充水分：喝足够的水，保持身体水分平衡。
4.管理压力：采取有效的减压方法，如运动、冥想、放松技巧等。
5.就医检查：如果症状持续不缓解或伴有其他症状，如胃痛、呕吐、消瘦等，应及时就医，进行相关检查，以确定病因并进行治疗。
需要注意的是，孕妇、老年人、患有慢性疾病的人群等，可能对饥饿和恶心的反应较为敏感，应特别关注身体变化，并在医生的指导下进行饮食和生活调整。此外，如果恶心症状严重或持续时间较长，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗建议。