普通感冒一般可在1~2周内自愈，治疗目的主要是缓解感冒症状，避免出现其他并发症。以下是一些建议：
1.充分休息：保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.补充水分：多喝水，有助于缓解喉咙疼痛和咳嗽等症状。
3.注意饮食：保持饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以适当食用富含维生素C的水果和蔬菜。
4.避免传染：咳嗽或打喷嚏时用纸巾捂住口鼻，避免飞沫传播。经常洗手，保持手部清洁。
5.药物治疗：如果症状严重影响生活，可以在医生的指导下使用药物缓解症状，如解热镇痛药（对乙酰氨基酚、布洛芬等）、抗组胺药（氯苯那敏、苯海拉明等）、止咳药（右美沙芬、氨溴索等）等。
需要注意的是，在治疗期间，患者应避免吸烟和饮酒，同时应注意观察病情变化，如果出现发热持续不退、咳嗽加重、呼吸困难等症状，应及时就医。