比智高增高有效吗

比智高增高没有效果。

比智高是一种增高类保健品，其主要成分是赖氨酸磷酸氢钙，有促进幼儿生长发育的作用。但目前并没有科学研究证明比智高具有增高的效果，且赖氨酸磷酸氢钙过量服用可能会对人体造成危害。增高需要从多个方面入手，包括合理的饮食、适量的运动、良好的睡眠等。如果您对身高不满意，建议咨询专业医生或营养师，了解科学的增高方法。同时，也要保持积极的心态，相信自己可以通过健康的方式达到理想的身高。