一、回奶有硬块时是否挤的不同情况及处理
（一）可适当轻柔挤的情况
如果回奶时硬块是因为乳汁淤积导致，且硬块不是特别严重，没有明显的红肿热痛等感染迹象时，可以适当轻柔挤奶。轻柔挤奶有助于排出淤积的乳汁，缓解硬块。例如，通过正确的挤奶手法，从乳房周围向乳头方向轻轻挤压，每次挤奶时间不宜过长，以不引起明显疼痛为宜。但要注意挤奶动作一定要轻柔，避免过度用力导致乳腺组织损伤。对于哺乳期女性，尤其是因各种原因需要回奶但出现乳汁淤积硬块的情况，这种轻柔挤奶可以在一定程度上减轻不适，但要把握好力度和程度。
（二）不可挤的情况
1.出现感染迹象时：当回奶硬块伴有明显的红肿热痛，甚至局部皮肤温度升高，可能存在感染，此时绝对不能挤奶。因为挤奶可能会导致感染扩散，加重炎症反应。比如乳腺炎初期可能就表现为乳房局部硬块、红肿热痛，如果此时挤奶，细菌可能随着乳汁反流进入乳腺组织deeper部位，使感染加重，引发更严重的乳腺炎，如化脓性乳腺炎等。对于哺乳期女性出现这种情况，尤其是本身有乳腺基础疾病或身体抵抗力相对较弱的女性，更要避免挤奶。
2.硬块较硬且疼痛剧烈时：如果回奶硬块质地较硬，且触摸时疼痛非常剧烈，此时挤奶可能会进一步损伤乳腺组织，不建议挤奶。这种情况下强行挤奶可能会导致乳腺组织的损伤加重，引起更严重的局部不适。无论是年轻的哺乳期女性还是年龄稍大的哺乳期女性，出现这种情况都要谨慎对待，优先采取其他非挤奶的方法来缓解硬块问题。
二、缓解回奶硬块的其他方法
（一）冷敷
在回奶初期，当乳汁淤积形成硬块但还没有明显感染迹象时，可以使用冷敷。用干净的毛巾包裹冰袋，敷在乳房硬块处，每次冷敷15-20分钟，每天可进行3-4次。冷敷可以收缩血管，减少乳汁的分泌，缓解肿胀和疼痛。对于哺乳期女性，尤其是产后时间较短处于回奶初期的女性，冷敷是一种简单有效的方法。但要注意冰袋不要直接接触皮肤，避免冻伤。
（二）热敷
当回奶硬块时间较长，或者经过一段时间的冷敷后，可考虑热敷。热敷可以促进局部血液循环，帮助疏通乳腺导管。用温热的毛巾敷在乳房硬块处，每次热敷15-20分钟，温度以皮肤能耐受为宜。不过，如果硬块伴有感染迹象，如红肿热痛，就不适合热敷，热敷可能会加重感染。对于一些哺乳期女性，尤其是产后一段时间，乳腺组织相对已经适应了一定的生理状态，热敷可以作为缓解硬块的辅助方法，但要根据硬块的具体情况来选择。
（三）穿戴合适的内衣
回奶期间要穿戴合适的内衣，不要过紧也不要过松。合适的内衣可以对乳房起到一定的支撑作用，避免乳房因重力等因素导致乳汁淤积加重硬块。对于哺乳期女性，选择棉质、宽松舒适的内衣很重要。尤其是在回奶过程中，乳房可能会有一定程度的肿胀，合适的内衣可以提供舒适的支撑，减少不适。
三、不同人群回奶硬块处理的特殊考虑
（一）年轻哺乳期女性
年轻哺乳期女性身体恢复相对较快，但在回奶过程中出现硬块时更要谨慎处理。要密切观察硬块的变化情况，如红肿热痛等症状。如果出现异常情况要及时就医。同时，年轻女性可能在回奶知识了解上相对较少，需要向专业人士咨询正确的处理方法，避免因不当处理导致乳腺疾病的发生。
（二）年龄稍大的哺乳期女性
年龄稍大的哺乳期女性身体机能相对年轻女性可能有所下降，在回奶硬块处理时更要注意避免损伤乳腺组织。因为年龄较大的女性乳腺组织的修复能力可能相对较弱，所以在采取各种缓解硬块的方法时要更加轻柔、谨慎。例如在冷敷、热敷以及挤奶（如果可以挤奶的情况）时都要更加留意自身的感受，一旦出现不适要立即停止相应操作并寻求医生帮助。
总之，回奶有硬块时是否挤奶要根据硬块的具体情况来定，同时可以采用多种方法来缓解硬块，不同人群在处理时要结合自身特点进行谨慎操作。