4个月宝宝睡觉摇头可能是正常的，也可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.正常的生理现象：4个月的宝宝神经系统发育还不完善，控制头部的能力还比较弱，可能会出现摇头、手抖、四肢舞动等现象，这是正常的生理反应，随着宝宝的成长，这种现象会逐渐消失。
2.湿疹：如果宝宝头部有湿疹，会因为瘙痒而摇头，同时可能会伴有皮肤发红、脱屑等症状。
3.缺钙：宝宝缺钙时，神经兴奋性会增加，容易出现多汗、摇头、烦躁、哭闹等症状。
4.头皮瘙痒：如果宝宝长时间没有洗头，头皮会因为油脂、汗液等刺激而瘙痒，从而导致摇头。
5.中耳炎：如果宝宝患有中耳炎，会因为耳部疼痛而摇头，同时可能会伴有哭闹、发热等症状。
如果宝宝只是偶尔摇头，没有其他异常表现，家长可以先观察一下，如果宝宝经常摇头，或者伴有其他异常表现，建议及时带宝宝去医院就诊，以明确原因。
以下是一些针对4个月宝宝睡觉摇头的建议：
1.注意观察：如果宝宝只是偶尔摇头，没有其他异常表现，可以先观察一下，看看摇头的现象是否会逐渐消失。
2.保持头皮清洁：如果宝宝长时间没有洗头，家长可以用温水轻轻擦拭宝宝的头皮，保持头皮清洁。
3.注意调整室内温度和湿度：如果室内温度过高或过低，或者湿度过大，都会导致宝宝头部不适，从而引起摇头。家长可以适当调整室内温度和湿度，给宝宝创造一个舒适的睡眠环境。
4.及时补钙：如果宝宝缺钙，家长可以在医生的指导下给宝宝补充钙剂和维生素D，以促进钙的吸收。
5.就医检查：如果宝宝经常摇头，或者伴有其他异常表现，家长应及时带宝宝去医院就诊，以明确原因，并在医生的指导下进行治疗。