怀孕一个月时孕囊大小约为5mm左右。需要注意的是，孕囊的大小可能会存在一定的个体差异，这与受孕时间、月经周期以及胚胎发育情况等因素有关。
一般来说，怀孕一个月处于孕早期，此时孕囊较小，通过B超检查可能只能看到孕囊的存在，但无法清晰地观察到胎芽和胎心搏动。在怀孕5-6周时，可以通过B超检查看到孕囊、胎芽和胎心搏动，以确定孕囊的位置和胚胎的发育情况。
此外，在孕早期，孕囊的发育情况对于评估胚胎的健康状况非常重要。如果孕囊发育异常，可能提示存在胚胎发育不良、宫外孕等问题。因此，建议在孕早期及时进行B超检查，并遵医嘱进行相应的处理和随访。
需要注意的是，以上内容仅供参考。如果对孕囊大小或其他孕期相关问题有任何疑问，建议及时咨询医生，以获得更专业的建议和指导。同时，在孕期应注意保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量运动，保持心情愉悦，有助于胎儿的健康发育。