来姨妈即来月经，处于月经期的女性可以适量吃哈密瓜。
哈密瓜是一种营养丰富的水果，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分。在月经期，女性身体的代谢率会增加，需要更多的营养物质来维持身体的正常功能。适量食用哈密瓜可以为身体提供所需的营养物质，有助于维持身体的健康。
需要注意的是，哈密瓜属于凉性水果，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。此外，月经期女性的体质较为特殊，应避免食用过于寒凉、辛辣、刺激性的食物，以免引起或加重痛经、月经量异常等问题。
除了哈密瓜，月经期女性还可以适量食用其他水果，如苹果、香蕉、橙子等，以保证营养均衡。同时，应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，以免引起胃肠道感染。如果在月经期出现不适症状，应及时就医，以便得到及时的治疗。