老是腰酸可能是由于多种原因引起的，以下是一些常见的病因：
1.腰部肌肉劳损：长时间保持同一姿势、过度劳累或运动不当等，都可能导致腰部肌肉疲劳和损伤，引起腰酸。
2.腰椎间盘突出：腰椎间盘的退变或损伤，可能导致椎间盘突出，压迫神经根，从而引起腰酸、疼痛，并可伴有下肢麻木、无力等症状。
3.肾脏疾病：如肾炎、肾结石等，也可能导致腰酸。
4.妇科疾病：女性的盆腔炎、宫颈炎等妇科炎症，也可能引起腰酸。
5.脊柱疾病：强直性脊柱炎、脊柱侧弯等脊柱疾病，也可能导致腰酸。
6.其他：骨质疏松、内脏下垂等也可能引起腰酸。
如果老是出现腰酸症状，建议及时就医，进行详细的检查，如腰椎CT、MRI、B超等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累，保持良好的姿势，同时可适当进行腰部的热敷、按摩等，以缓解腰酸症状。饮食上可适当多吃一些含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等。
需要注意的是，引起腰酸的原因较多，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以免延误病情。