针对不消化、肚子胀的症状，可采取以下按摩方法：
1.按摩腹部：以肚脐为中心，用手掌顺时针按摩腹部，促进肠胃蠕动，帮助消化。按摩时力度要适中，避免过度用力。
2.按摩穴位：
中脘穴：位于胸骨下端和肚脐连线的中点处。用手指按压或用掌心按摩，可缓解消化不良、腹胀等症状。
天枢穴：位于肚脐两侧约三指宽的位置。按摩此穴位可以调节肠胃功能，改善消化不良和腹胀。
足三里穴：位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。用拇指按压或用艾灸，可增强脾胃功能，促进消化。
3.推肋部：从两肋部下方开始，用双手向腋窝方向推，以促进肝胆和肠胃的气机通畅，缓解腹胀。
4.按揉腰背：双手握拳，用拳头轻轻叩击腰背两侧，可刺激背部的穴位和经络，有助于调节肠胃功能。
需要注意的是，按摩只能起到辅助缓解的作用，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。此外，在按摩时应保持双手清洁，避免感染。同时，要注意饮食调整，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以及产气食物，如豆类、洋葱等。保持良好的饮食习惯和生活规律，也有助于预防消化不良和腹胀的发生。