天天射精可能会对身体造成一定的影响，因此需要注意补充营养。以下是一些有助于补充身体的食物：
1.蛋白质：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。可以选择鸡肉、鱼肉、牛肉、豆类、蛋白粉等富含优质蛋白质的食物。
2.锌：锌对于维持生殖系统健康和性功能至关重要。可以通过食用海鲜、牛肉、坚果等食物来获取足够的锌。
3.维生素：维生素对于身体的正常功能也非常重要。可以多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含各种维生素的食物。
4.水：保持充足的水分摄入对于身体的代谢和功能非常重要。建议每天饮用足够的水。
5.其他：还可以考虑食用一些具有滋补作用的食物，如枸杞、山药、海参等。
需要注意的是，食物只能起到辅助作用，不能替代医学治疗。如果天天射精对身体造成了严重影响，如出现疲劳、腰酸背痛、性功能障碍等症状，建议及时就医，进行全面的身体检查和治疗。同时，也要注意保持良好的生活习惯，如适量运动、保持充足的睡眠、减少压力等，有助于提高身体的健康水平。