失眠多梦应该挂什么科

失眠多梦挂神经科或精神科，但是，继发性疾病，如睡眠呼吸暂停、慢性阻塞性的肺炎也有可能引起失眠多梦，要积极寻找失眠多梦的原因，才有可能有的放矢的治疗失眠。

在入睡前4-6小时尽量不要服用咖啡因和尼古丁类的药物以及食物，如不要吸烟、饮酒、饮茶等。在睡前4小时尽量避免体育锻炼，在日间可以有规律的进行运动，有助于睡眠，晚餐时不要吃得过饱，要规律作息，准时起床，睡前不要看刺激性的书、杂志以及节目，也可以在睡前洗温水澡以及泡脚，都有可能改善失眠多梦。