l5s1椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：
1.保守治疗：
休息：在症状发作的急性期，患者需要卧床休息，以减轻椎间盘的压力。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
药物治疗：如非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药等，可以缓解疼痛和炎症。
中医治疗：如针灸、推拿、中药熏蒸等，可以改善症状。
2.手术治疗：
传统手术：包括开窗减压术、半椎板切除术、全椎板切除术等，适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术、经皮激光椎间盘减压术等，具有创伤小、恢复快的优点。
需要注意的是，治疗方法的选择应根据患者的具体情况而定，包括症状的严重程度、病程的长短、是否合并其他疾病等。在治疗过程中，患者应注意以下几点：
1.保持良好的姿势：避免长时间弯腰、久坐、久站，尽量保持脊柱的正直。
2.加强腰背肌锻炼：如仰卧起坐、俯卧撑、游泳等，可以增强腰背肌的力量，预防病情复发。
3.控制体重：过重会增加脊柱的负担，导致病情加重。
4.避免腰部受伤：避免重物撞击、扭伤腰部，避免长时间弯腰搬重物。
5.定期复查：治疗后需要定期复查，了解病情的恢复情况，及时调整治疗方案。
总之，l5s1椎间盘突出的治疗需要综合考虑患者的病情和个体差异，选择合适的治疗方法。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗，注意自我保健，以促进病情的早日康复。