月经期间可以适量吃芒果。
芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、膳食纤维等营养物质。在月经期间，女性的身体会流失一定量的血液，需要补充营养来维持身体的正常运转。适量食用芒果可以为身体提供所需的营养物质，同时，芒果中含有丰富的维生素C和维生素E，具有抗氧化作用，能够帮助女性缓解经期不适。
需要注意的是，芒果属于寒性食物，过量食用可能会引起腹痛、腹泻等不适症状。因此，在月经期间食用芒果时，应适量食用，避免过量食用。此外，对于本身就存在脾胃虚寒、消化不良等问题的女性，在月经期间应尽量避免食用芒果，以免加重不适症状。
总之，月经期间可以适量吃芒果，但要注意食用量和个人体质。如果在食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用，并咨询医生的建议。